Можно ли спать в контактных линзах? Что происходит с глазами ночью

Многие пользователи контактных линз хотя бы раз засыпали, не сняв их перед сном. Кто-то задремал на диване после работы, кто-то уснул во время длительного перелёта, а кто-то просто забыл снять линзы вечером. После пробуждения обычно появляются сухость, покраснение и ощущение песка в глазах. Но насколько это опасно?

Разберёмся, что происходит с глазами ночью, почему большинство контактных линз нельзя носить во сне и в каких случаях спать в линзах всё же допустимо.

Что происходит с глазами во время сна?

Пока мы спим, организм продолжает активно восстанавливаться, и глаза — не исключение.

Ночью:

веки закрыты;
глаза практически не моргают;
уменьшается выработка слёзной жидкости;
снижается поступление кислорода к роговице.

В отличие от других тканей организма, роговица глаза не имеет собственных кровеносных сосудов. Большую часть кислорода она получает непосредственно из воздуха. Когда глаза закрыты, доступ кислорода уже ограничен, а если на роговице находится контактная линза, его становится ещё меньше.

Именно поэтому большинство линз не предназначено для сна.

Что может произойти, если уснуть в контактных линзах?

Если это произошло один раз, серьёзных последствий, скорее всего, не будет. Однако регулярный сон в линзах значительно увеличивает риск различных осложнений.

Возможные последствия:

Сухость глаз

После сна многие ощущают, что линзы словно «прилипли» к глазу. Это связано с тем, что ночью слёзная плёнка обновляется медленнее.

Покраснение

Недостаток кислорода вызывает расширение сосудов, поэтому глаза могут стать красными и чувствительными.

Раздражение и дискомфорт

После пробуждения может появиться ощущение инородного тела, жжение или резь.

Повышенный риск воспалений

Во время сна под линзой создаётся более благоприятная среда для размножения бактерий. Это увеличивает вероятность инфекций и воспалительных заболеваний роговицы.

Правда ли, что можно ослепнуть?

Полностью потерять зрение из-за одного случайного сна в линзах крайне маловероятно. Однако регулярное нарушение правил ношения действительно повышает риск серьёзных осложнений, включая инфекционные заболевания роговицы, которые требуют срочного лечения.

Именно поэтому офтальмологи рекомендуют строго соблюдать режим ношения, указанный производителем.

А если линзы очень «дышащие»?

Современные силикон-гидрогелевые линзы действительно обладают высокой кислородопроницаемостью.

Однако даже они не всегда подходят для сна.

Всё зависит от конкретной модели и рекомендаций производителя.

Если линзы не предназначены для пролонгированного ношения, спать в них нельзя, независимо от того, насколько современным считается материал.

В каких линзах можно спать?

Существуют специальные контактные линзы пролонгированного или непрерывного режима ношения.

Они разработаны таким образом, чтобы обеспечивать достаточное поступление кислорода к роговице даже во время сна.

Но есть важное условие: использовать такие линзы можно только по назначению специалиста.

Не всем людям подходит непрерывное ношение, поэтому решение принимается после проверки зрения и оценки состояния глаз.

Что делать, если вы случайно уснули в линзах?

Не паникуйте.

Лучше выполнить несколько простых действий:

Не снимайте линзы сразу после пробуждения, если ощущаете сильную сухость.
Закапайте увлажняющие капли, совместимые с контактными линзами.
Подождите несколько минут.
Аккуратно снимите линзы.
Если покраснение или боль не проходят, обратитесь к специалисту.

Если после сна появились сильная боль, ухудшение зрения, светобоязнь или обильное слезотечение, не откладывайте визит к офтальмологу.

Можно ли спать в линзах днём?

Даже короткий дневной сон может вызвать сухость и дискомфорт, особенно если линзы не предназначены для непрерывного ношения.

Если вы планируете поспать, лучше заранее снять линзы.

Как сделать ношение контактных линз максимально безопасным?

Чтобы сохранить здоровье глаз, придерживайтесь простых правил:

не превышайте рекомендованный срок ношения линз;
всегда мойте руки перед тем, как надеть или снять линзы;
используйте только качественный раствор для ухода;
не промывайте линзы водой из-под крана;
регулярно меняйте контейнер для хранения;
соблюдайте режим замены линз;
проходите профилактическую проверку зрения не реже одного раза в год.

Когда стоит задуматься о смене линз?

Если вы регулярно испытываете:

сухость глаз;
ощущение песка;
покраснение;
дискомфорт к вечеру;

возможно, пришло время подобрать другой тип контактных линз или пересмотреть режим их ношения.

Современные линзы отличаются по материалу, сроку замены, кислородопроницаемости и уровню увлажнения, поэтому важно выбирать их вместе со специалистом.

Бесплатная проверка зрения и подбор контактных линз в «Первой Оптике»

Если вы только планируете перейти на контактные линзы или хотите подобрать более комфортный вариант, специалисты сети «Первая Оптика» помогут выбрать линзы с учётом вашего образа жизни, особенностей зрения и состояния глаз.

Перед заказом очков в салонах сети доступна БЕСПЛАТНАЯ проверка зрения, а также консультация по подбору контактных линз.

Салоны «Первая Оптика» работают в:

Ярославле;
Костроме;
Иванове;
Туле.

Главное — соблюдать рекомендации специалиста

Контактные линзы делают жизнь комфортнее, но только при правильном использовании. Если линзы не предназначены для сна, не стоит рисковать здоровьем глаз. А если вы хотите использовать линзы пролонгированного ношения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Правильный подбор контактных линз, соблюдение режима ношения и регулярная проверка зрения помогут сохранить здоровье глаз и наслаждаться чётким зрением каждый день.